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Los 10 ‘remedios’ naturales para el botiquín de viaje

5 octubre 2017 Sin categoría


 

Se acerca EL PUENTE DEL PILAR  y es importante alistar la maleta con algunos productos que pueden resolver los inconvenientes de viaje; un breve listado de fármacos naturales los cuidarán durante el paseo:

La Árnica:

Calmante del dolor, excelente si hay caídas, contracturas, ayuda a disminuir la aparición de moratones. No usas sobre heridas abiertas.

La manzanilla:

Calmante, relajante de forma tópica se puede usar para disminuir la hinchazón. Al ingerirse como infusión es buena para la digestión y el dolor de estómago.

El carbón activado en polvo:

–Excelente anti diarreico, útil para cortar la diarrea el viajero o la intoxicación de alimentos.

 

–El repelente de insectos a base de citronela.

 

–El aceite esencial de citronela tiene un buen poder para repeler insectos como los mosquitos. En muchas velas y productos anti mosquitos uno de los componentes es la citronela.

Aceite de árbol de té

Tiene buen poder antiséptico, se usa para evitar que una herida se infecte. Además es un buen repelente de insectos.

Jengibre

En cápsulas o al natural, es útil para el mareo, la digestión pesada, los gases. Tiene propiedades anti espasmódicas. Alivia la tos.

El aceite esencial de lavanda

Útil contra el insomnio, la ansiedad, heridas y quemaduras, se aplica directamente sobre la piel.

 

El Aloe Vera

 

Eficaz para calmar la piel enrojecida por el sol, facilita la regeneración de los tejidos. Tiene acción antimicrobiana, posee agentes antisépticos. Estimula la producción de endorfinas para mitigar el dolor. En tintura o zumo es ideal para hacer gárgaras y calmar dolores dentales, de encías, aftas o laringitis.

 

El Apis Mellifica, remedio homeopático.

Ideal para los mareos, inflamación o erupciones en párpados y labios. Cólico, gases, picores en la piel.

La crema de caléndula

Ideal para calmar la piel después del sol. También tiene buenas propiedades bactericidas y anti hongos.

 

Bicarbonato

 

Es desinfectante, se usa para acelerar la recuperación de heridas y eliminar costras. Usado con agua tiene acción antiséptica. Útil para calmar la tos diluido en agua. Mezclado con agua tibia es ideal para calmar la piel irritada después el afeitado o después del sol.

 

El bicarbonato también se usa como blanqueador dental, problemas con la digestión evitar las picaduras de insectos.

 

 

 

 

 

 

 

 

11 Malestares Causados por Viajar en Avión (Y cómo Evitarlos)

 

 

Aterrizar sano y salvo es la mayor prioridad que tenemos al viajar en avión. En la mayoría de los casos así sucede, después de viajar por un par de horas aterrizamos y descendemos en la misma condición de salud con la que despegamos.

 

Sin embargo algunas personas sufren de algunos malestares causados a veces por misma ansiedad que tienen de subirse al avión, sobre todo si viajan por primera vez. A veces nuestro cuerpo tampoco esta en las mejores condiciones de salud para viajar y es ahí cuando nos empezamos a sentir mal. Para que evites y sobre todo llegues saludable a tu destino, conoce estos 12 malestares causados por viajar en avión, y por su puesto también te decimos cómo evitarlos:

 

Síndrome de Clase Turista

 

Es un síndrome cuyos síntomas aparecen frecuente en vuelos largos y en aerolíneas de bajo costo, donde debido al poco espacio entre los asientos y al pasar mucho tiempo sentado tu circulación se hace más lenta, especialmente en las piernas lo que provoca la formación de coágulos, conocido en términos médicos como trombosis venosa profunda en piernas. Hay algunos factores de riesgo que debes tomar en cuenta como:

 

Sufres de alteraciones congénitas en la coagulación de tu sangre

Tienes insuficiencia cardiaca

Eres una persona de edad avanzada

Tienes várices

Estas tomando anticonceptivos o alguna otra terapia con hormonas

Sufriste una trombosis (recomendable consultar a tu médico)

Tienes obesidad

Tuviste una cirugía reciente o traumatismo

Cómo Evitarlo

Utiliza ropa y zapatos holgados

Evita beber café o bebidas alcoholicas

Toma mucha agua

Estírate lo más que puedas con frecuencia en tu asiento

Camina por el avión siempre y cuando cuando la seguridad te lo permita

Durante el vuelo Flexiona las rodillas y mueve tus brazos continuamente

De vez en cuando mueve los dedos de tus pies durante un minuto

Rota los tobillos

Dale un pequeño masaje a tus piernas cada media hora

Hiperventilación

hiperventilacion

 

Si sufres de diabetes, insuficiencia renal o mucha ansiedad tienes las condiciones propicias para producir una hiperventilación durante el vuelo. Sin embargo la mayoría de los casos si bien la salud de la persona influye, es activada por los nervios o la ansiedad al volar.

 


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